BE & ZEN
Le mieux-être au travail à la portée de tous Mes multiples expériences en entreprises, en accompagnement individuel hebdomadaire et en formation de groupe m'ont permis de développer des approches adaptées selon les problématiques rencontrées. Mon objectif: Bien plus que "la gestion du stress", il s'agit pour moi de transmettre aux participants une véritable boîte à outils pour que chacun devienne ou redevienne autonome face à son bien-être au travail. Offrir une réponse efficace aux troubles psycho-sociaux au travail, travailler en synergie avec les DRH, pour que l'entreprise reste un lieu d'épanouissement personnel. Les ateliers Be&Zen Do-in, relaxation minute, "se délier pour mieux se relier" Massage Amma, relaxation sur coussin waff Nutrition vitalité / Aromathérapie /
Référence BEAT-44
Intitulé ATELIER DE DO-IN
Catégorie(s)
Bien être personnel
Animations, Formations, Conseil, Conférences
Descriptif ATELIER DE DO-IN
Le Do-In est une technique d’auto-massage et d’étirement d’origine japonaise, basée sur un enchainement d’exercices simples à apprivoiser.
En Orient, c’est un rituel matinal qui prépare à une journée efficace.
Cette approche est très concrète, accessible, facilement mémorisable pour que chacun devienne autonome face à son propre bien-être.
Pouvoir évacuer la pression en complète autonomie, au moment le plus opportun.
Prendre conscience de son propre espace, le retrouver, le garder
Retrouver une respiration plus aisée, favorisant un état d’esprit ouvert et vigilant

Régions d'intervention France entière
Belgique francophone
Suisse francophone
Luxembourg
Public Semaine zen
Semaine QVT
A tous
DRH / Médecin du travail/
Les "+" Cet atelier s’insère parfaitement dans la gestion du stress : faire lâcher la pression, délier le corps, se redresser, retrouver la juste distance entre soi et le monde.
C’est une approche ludique et interactive qui favorise grandement la cohésion de groupe.
A découvrir absolument.
Bénéfices utilisateurs

Un atelier qui booster la vitalité de chacun et met résolument de bonne humeur!