FORMÉMENT
Organisme de formations dans les domaines de la prévention, sécurité et bien-être au travaiL
Référence SAAT-232
Intitulé Atelier de gestion du stress par le yoga du rire
Catégorie(s)
Bien être personnel
Aides personnelles
Animations, Formations, Conseil, Conférences
Descriptif PROGRAMME DE L’ATELIER

- Présentation des participants
-Explication des bienfaits du rire
- Eveil du Corps par des exercices « en mouvement »
- Jeux pour une immersion dans l’univers ludique
- Séance de rire sans raison : Immersion totale dans le rire
- Séance de rire naturel : par le biais d’un état de relaxation allongé
- Relaxation guidée
- Partage de l’expérience
Régions d'intervention Basse-Normandie
Bretagne
Haute-Normandie
Pays de la Loire
Public Pour tous ceux souhaitant gérer au mieux les situations de stress
Les "+" Nouvelle méthode efficace et sympathique pour gérer son stress
Durée :
4 heures soit 1/2 journée
Validation :
Attestation de stage
Document de synthèse remis aux stagiaires
Bénéfices utilisateurs Objectifs de la formation :
- Améliorer la performance personnelle et professionnelle.
- Rehausser la confiance, l’esprit d’équipe et le plaisir au travail.
- Attiser la créativité et le sens de l’humour au travail
- Faciliter la communication, les relations internes et externes.
- Réduire et soulager les symptômes de stress et d’anxiété
- Diminuer le taux d’absentéisme, d’épuisement professionnel
- Diminuer le tau d’absentéisme et d’épuisement professionnel
- Améliorer le service à la clientèle. Revivifier l’enthousiasme, l’implication et la motivation